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在准新娘即将到来的大喜之日，你想变得活力四射，气色红润有光泽的话，那就来听听义乌婚纱摄影工作室小编的建议，让补充维生素、矿物质成为你每天的习惯，让你的整个人的状态更加好。
一、调节身体激素：
小编建议，补充 -3脂肪酸和维生素是调节身体的前提条件。研究发现用 -3和 -6作为身体能量的补充剂，如鱼，亚麻籽，和月见草油等，是可以缓解经前综合症（PMS）的。
二、改善消化能力：
义乌哈林婚纱摄影工作室认为膳食纤维和益生菌对于消化不良来说是必不可少的，益生菌是可以消除你的肠道中的细菌，加强肠胃消化功能。多吃益生元膳食纤维，如水果和蔬菜，能让你的肠道更健康，调节你的消化能力。在消化的过程中也就是排毒的时候，多排毒，才能更美哦。
以上就是义乌婚纱摄影工作室小编跟大家分享的养生知识，吃些营养品确实会让我们在变美的道路上起到推动作用的奥。
